Frukost
Vad jag äter till frukost väldigt väldigt ofta.
- 1/2 banan
- en sked jordnötssmör (en ekolgisk variant utan socker och skit)
- lite kakao (också en ekologisk variant :O)
- lättkvarg
- lättyoghurt
- lite stevia strö/sukrin (vilket är rätt dumt egentligen för då blir man ju aldrig av med sötsuget. Men ändå. Det blir gott!)
Bara att röra ihop och vräka i sig. Nom nom.
Spagat
De ska bli bättre men så här ser de ut i dagsläget och det är alltid något.
4 juli
Har haft några rätt kassa dagar matmässigt. Tobleronen är alldeles för lättäten. Men nu på morgonen har vi varit ute och sprungit/gått och jag ska snart fixa frukost. Om man tränar på morgonen vill man inte lika gärna förstöra resultatet på kvällen tänker jag.
En annan väldigt bra motivation är att vi har bokat en resa och det är inte överdrivet kul att gå runt i badkläder när man har môlat. Så pepp pepp, idag är det måndag (och varenda jävla måndag betyder nystart).
1 juli
OK så dagen har inte innehållit någon som helst träning (förutom några strapatser i högklackat) men jag har i alla fall trappat ned från gårdagens 210 till 35g Toblerone. Alltid något.
