Frukost
Vad jag äter till frukost väldigt väldigt ofta.
- 1/2 banan
- en sked jordnötssmör (en ekolgisk variant utan socker och skit)
- lite kakao (också en ekologisk variant :O)
- lättkvarg
- lättyoghurt
- lite stevia strö/sukrin (vilket är rätt dumt egentligen för då blir man ju aldrig av med sötsuget. Men ändå. Det blir gott!)
Bara att röra ihop och vräka i sig. Nom nom.
Spagat
De ska bli bättre men så här ser de ut i dagsläget och det är alltid något.
4 juli
Har haft några rätt kassa dagar matmässigt. Tobleronen är alldeles för lättäten. Men nu på morgonen har vi varit ute och sprungit/gått och jag ska snart fixa frukost. Om man tränar på morgonen vill man inte lika gärna förstöra resultatet på kvällen tänker jag.
En annan väldigt bra motivation är att vi har bokat en resa och det är inte överdrivet kul att gå runt i badkläder när man har môlat. Så pepp pepp, idag är det måndag (och varenda jävla måndag betyder nystart).
1 juli
OK så dagen har inte innehållit någon som helst träning (förutom några strapatser i högklackat) men jag har i alla fall trappat ned från gårdagens 210 till 35g Toblerone. Alltid något.
We are not what you think we are. We are gooooooooooolden!
Mer taggad än någonsin på att bli grymt vältränad!
Cheeeeeeerleadiiiiiiing!
Vi hade sista träningen innan RM igår kväll och programmet är så sjukt ansträngande att jag nästan bryter ihop. Men bara nästan. Det är inte riktigt klokt att hopp och dans och ramsa och bygg under två och en halv minut kan vara så påfrestande! Det finns två ställen i programmet där det liksom sticker i kroppen för att jag är så trött. Men när jag tagit mig igenom hela rutinen känner jag mig så stark. Att man klarar av det ändå! Tror att cheerleading är riktigt bra träning minsann.
I kväll åker vi till Borås och imorgon tävlar vi. Håll tummarna för oss nu!
Video ifrån DM tidigare i år.
f
Hopp
Så här ser mina hopp ut för tillfället. Utanför rutinen (i programmet blir de tyvärr sämre).
Tuck, pike.
Dubbel-toe.
Armarna är inte tillräckligt kontrollerade men i övrigt är jag faktiskt rätt nöjd. Önskar att de var bättre eller i alla fall såg ut så här i programmet
också. Nedanför har vi ju något att sträva efter!
Några mål jag har.
Jag vill börja tävla på avancerad nivå (den svåraste nivån i Cheer-Sverige).
För att lyckas med det behöver jag:
♥Köra svårare gymnastik. Vilket jag har kunnat när jag var yngre. Men jag måste lära mig på nytt och framför allt lära mig att köra på hårdare underlag.
♥Bli bättre på hopp
♥Dansa skarpare
♥Få bättre kondition
Jag vill bli topp igen!
För att lyckas med det behöver jag:
♥Få bättre kroppskontroll
♥Byta ut fett mot muskler
♥Bli vigare
Jag behöver inte få femmor på tentorna men jag vill inte behöva oroa mig för att kanske inte ens bli godkänd.
För att lyckas med det behöver jag:
♥Ligga i fas med planeringen
Jag vill kunna göra stillastående salto.
För att lyckas med det behöver jag:
♥Bli starkare och mer explosiv
Kläder
Och som vanligt börjar jag med att köpa all utrustning som skulle passa ett proffs. Sedan försöker jag bli ett! Här har vi två nyköpta träningsoutfits som ett exempel på mitt baklängesbeteende: De kommer att bli aaaawesome någon gång där borta i september när jag förhoppningsvis är grym.
Sporttop ifrån Casall och hotpants ifrån Cheer In Style's försäljningsbord på Cheer-DM. OK jag erkänner det är liiite mycket Catwoman över det
här setet. Men lugn, bara lugn: Min oskyldiga uppsyn tonar ned det porriga big time!
Och top och hotpants ifrån Better Bodies, som är bland det absolut mest bekväma jag någonsin har haft på mig.
Planen
Välkomna till mitt dåliga samvete! Här tänker jag dokumentera min väg tillbaka till disciplin, smidighet och styrka. Pretto, jag vet. Men så äre!
Under hela min uppväxt har jag tränat gymnastik och varit duktig i skolan. Minst lika länge har jag varit disciplinerad och stark. Så tog jag
studenten och vips försvann de där egenskaperna. Jag saknar dem! Och det kan ju inte riktigt vara meningen att man ska vara 22 och tänka
att fan, jag var allt mycket bättre förr.
Så nu gör jag något åt det. När sommaren är slut vill jag vara stark och vig och organized. Andra kanske vill fylla den här sommaren med
äventyr. Det vill jag med såklart. Men jag vill också ha struktur! Den här sommaren ska jag lära mig att göra det jag borde istället för att göra
något annat. Eller istället för att inte göra någonting alls - som det oftast har varit! Jag ska lära mig att göra saker i tid. Och jag ska bli stark
och vig som tusan.
Bara kämpa!
(Och jag skulle bli väldigt tacksam om du kikade in här ibland för att inte låta mig komma undan.)
